Куриная голень

Пищевая ценность, польза и вред, рецепты с ингредиентом.

Куриная голень – нижняя часть куриного окорочка. Это нежное мясо на двух косточках. Из куриных голеней готовят бульоны и супы. Их запекают жарят, отваривают, готовят на пару.

Пищевая ценность

Калории
198 ккал
Белки
18 г
Жиры
14 г
Углеводы
0 г
Гликемический индекс
36

История появления

Чарльз Дарвин считал, что домашними курицы стали в Индии, примерно в ХХ веке до н. э. В Европу курицы попали через Грецию в начале античной эпохи. К началу XXI века популяция домашних кур достигла 22 млрд. особей, став самым многочисленным видом сухопутных позвоночных на Земле.

Польза и вред

Мясо куриной голени содержит белки, аминокислоты, железо, магний, витамины группы В и А. Куриные голени – диетический продукт. Мясо помогает организму восстановиться после операций или болезней. Кроме того, куриное мясо укрепляет кости и улучшает пищеварение.

Какая куриная голень на вкус

Вкус куриной голени зависит от способа приготовления.

Как это есть

Из куриных голеней готовят бульоны и супы. Их запекают жарят, отваривают, готовят на пару. Куриные голени подают с различным гарнирами: овощами, картофелем, гречкой, макаронами и рисом. Из них делают гуляши, салаты, закуски, подливки. Куриные ножки активно используют в индустрии быстрого питания.

Как и сколько хранить

При температуре от -24 до -10 ℃ куриные голени можно хранить от 10 до 12 месяцев. В холодильнике при +4 ℃ мясо хранится до пяти дней. Не следует замораживать куриные голени, если они пролежали более двух суток в холодильнике или дольше трех часов при комнатной температуре.

Любопытные факты

  • В США куриной голени предпочитают крылышки и грудки. Поэтому цены на импортные ножки из этой страны сравнительно невысоки.

  • Куры изображены на монетах 16 стран. Это рекорд среди птиц в нумизматике.

  • Курица – древнейшая домашняя птица.

Рецепты

Найдено рецептов: 180

Ваши рецепты с продуктами «Перекрёстка» Гороховый суп с курицей Куриные голени в мультиварке Куриный суп с вермишелью Осенние рецепты Багет Базовый уровень Блюда из булгура Блюда из картофеля Борщ со свеклой
Загрузить еще
Поделиться ссылкой:
Короткая ссылка: https://povarok.ru/p/Co
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников. Связаться