Постный салат с креветками

Рецепт с фото

Салат с креветками — простое, но вкусное и питательное блюдо, которое поможет не только разнообразить постное меню, но и напитать организм ценными витаминами. И морепродукты, и овощи богаты большим количеством полезных веществ. В состав этого салата входит совсем немного ингредиентов, но блюдо все равно получится сытным. Овощи отлично дополняют салат, при этом не перебивая вкус креветок. Именно благодаря этому можно в полной мере насладиться их вкусом.

Калории

112.74 ккал

Белки

5.02 г

Жиры

7.61 г

Углеводы

5.59 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Варено-мороженые креветки

180 г

аллерген

Болгарский перец

150 г — 1 шт.

Огурец

120 г — 1 шт.

Оливковое масло

34 г — 2 ст. л.

Соль

по вкусу

Для подачи

Рис

по вкусу

Cделать более полезным

Для приготовления салата используйте домашние овощи. В таком случае точно не возникнет сомнений по поводу качества готового блюда.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Креветки заранее разморозьте, отварите до готовности и почистите. Овощи хорошо промойте и обсушите, используя бумажные полотенца.

Приготовление

Шаг 2

Подготовьте ингредиенты. У болгарского перца удалите плодоножку и семена, а после нарежьте его небольшими кубиками. Огурец нарежьте кубиками среднего размера. Очищенные креветки разрежьте пополам.

Шаг 3

Приготовьте блюдо. Возьмите глубокую миску. Выложите в нее измельченные овощи и креветки. Заправьте готовый салат 2 ст. л. оливкового масла, посолите и хорошо перемешайте.