Салат с креветками и сельдереем «Женская слабость»

Рецепт с фото

Сельдерей является одним из самых полезных продуктов. Это идеальное средство при похудении, он лечит сосуды, атеросклероз, гипертонию, суставы, улучшает работу мозга, помогает при апатии и сонливости, снижает холестерин. Поэтому приготовьте салат с креветками и сельдереем «Женская слабость», и Вы поймете насколько сельдерей еще и вкусный в приготовлении.

Калории

71.84 ккал

Белки

6.69 г

Жиры

2.67 г

Углеводы

5.04 г

Занятость

20 мин

Общее время

30 мин

Сложность

2 / 5

Острота

2 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Стебель сельдерея

135 г — 3 шт.

аллерген

Крабовое мясо (сурими)

250 г

аллерген

Креветки

250 г

аллерген

Огурец

200 г — 1 банка / 200 г

Укроп

100 г

для соуса

Сметана

125 г — 5 ст. л.

аллерген

Лимон

60 г — 0.5 шт.

Черный перец молотый

по вкусу

Соль

по вкусу

Cделать более полезным

Если Вы решили сесть на диету, то салат с креветками и сельдереем «Женская слабость», прекрасно Вам подойдет, при минимальных калориях блюдо дает прекрасное чувство сытости.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Сельдерей почистите, помойте вместе с огурцами и укропом. Удалите упаковку с крабового мяса. Креветки сварите, откиньте на дуршлаг, остудите, почистите.

Приготовление

Шаг 2

Нарежьте крабовое мясо небольшими кусочками, огурцы – средними кубиками. Подготовленный сельдерей порежьте на небольшие брусочки. Мелко порубите зелень укропа.

Шаг 3

В небольшую емкость выложите сметану, выдавите половину лимона, посолите и поперчите, тщательно перемешайте - соус готов. Теперь в глубокой миске соедините все ингредиенты и полейте их подготовленным соусом.