Салат с кукурузой и копченым куриным бедром

Рецепт с фото

Сытный и полезный салат с кукурузой и копченым куриным бедром подойдет на обед или ужин. Ингредиенты гармонично дополняют друг друга, создавая приятный вкус. Сыр можно добавить абсолютно любой по желанию. Куриное бедро также можно заменить на копченое куриное филе, если не хочется отделять мясо от костей. Чеснок добавляет салату остроту, сыр — сливочность, а все блюдо целиком пропитано вкусным ароматом и вкусом копченостей. Добавьте свежие овощи, чтобы сделать салат легче.

Калории

179.08 ккал

Белки

11.14 г

Жиры

12.22 г

Углеводы

5.01 г

Занятость

20 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Куриное бедро (копченое)

200 г — 1 шт.

аллерген

Огурец

120 г — 1 шт.

Консервированная кукуруза

200 г — 1 банка / 200 г

Твердый сыр

100 г

аллерген

Майонез

50 г — 2 ст. л.

аллерген

Чеснок

5 г — 1 зубчик

Соль

по вкусу

Для подачи

Укроп

4 г — 2 веточка

Cделать более полезным

Чтобы сделать салат полезнее, замените майонез на низкокалорийную сметану.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

При необходимости удалите с куриного бедра кожу и отделите мясо от костей. Огурец промойте и отрежьте хвостики. Банку с кукурузой откройте и слейте жидкость. Укроп промойте и обсушите бумажным полотенцем, мелко нарежьте. Чеснок очистите от шелухи, вымойте и пропустите через пресс.

Приготовление

Шаг 2

Подготовьте ингредиенты. Огурец нарежьте полукруглыми дольками. Куриное мясо нарежьте мелкими кусочками. Сыр натрите на терке.

Шаг 3

Приготовьте салат. В миску для салата выложите копченое куриное мясо, нарезанный огурец, кукурузу, тертый сыр. Добавьте майонез, чеснок и соль. Тщательно перемешайте.