Салат «Фитнес» с куриной грудкой

Рецепт с фото — Русская кухня

Этот салат идеально подойдет для тех, кто хочет съесть большое количества белка. Салат получается очень вкусным и насыщенным.

Калории

93.94 ккал

Белки

13.72 г

Жиры

2.83 г

Углеводы

1.83 г

Занятость

20 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриное филе

150 г

Яйца

60 г — 1 шт.

аллерген

Греческий йогурт

20 г

аллерген

Помидор

90 г — 1 шт.

Чеснок

5 г — 1 зубчик

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовим все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Нарезаем средними кусочками помидоры.

Шаг 3

Мелко нарезаем чеснок.

Шаг 4

Смешиваем помидоры с чесноком.

Шаг 5

Нарезаем средними кубиками куриную грудку, добавляем ее к другим ингредиентам.

Шаг 6

Нарезаем куриное яйцо.

Шаг 7

Добавляем яйцо к остальным ингредиентам.

Шаг 8

Заправляем греческим йогуртом, добавляем специи по вкусу. Все хорошо перемешиваем.

Подача

Шаг 9

Вкусный, сытный и полезный салат готов.

Понравился рецепт?

В Избранное (9)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Bss

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 30 минут низкокалорийный от редакции просто салаты салаты с йогуртом салаты с куриным филе салаты с курицей салаты с мясом птицы салаты с овощами салаты с чесноком салаты с яйцом сезон помидоров сезон чеснока ужин ужин с куриным филе