Тост с протертыми томатами
Рецепт с фото
Тост с протертыми томатами — полезная закуска, богатая витамином С. Добавление этого овоща в рацион способствует укреплению иммунитета, а его яркий цвет поднимает настроение. Для того, чтобы тосты получились более сытными, к помидорам можно добавить мясной фарш. Кстати, в Германии его не обжаривают, а намазывают на хлеб сырым, украшая тост кольцами репчатого лука.
Калории
186.67 ккал
Белки
6.76 г
Жиры
11.9 г
Углеводы
13.52 г
Занятость
20 мин
Общее время
20 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
Для блюда
100 г
— 4 ломтик
аллерген
30 г
— 2 ст. л.
100 г
10 г
— 2 зубчик
по вкусу
по вкусу
Для подачи
60 г
— 3 шт.
7 г
— 1 веточка
Cделать более полезным
Протертые томаты приготовьте самостоятельно. Благодаря этому блюдо получится вкуснее и полезнее.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Разморозьте фарш. Очистите чеснок от шелухи. Разогрейте сковороду.
Приготовление
Шаг 2
Подготовьте мясную начинку. На сковороде разогрейте немного масла. Затем добавьте фарш, чеснок, соль и перец. Обжаривайте смесь до готовности. Влейте протертые томаты в фарш, перемешайте и выключите плиту.
Шаг 3
Соберите тосты. Обжарьте хлеб на сухой сковороде. Выложите фарш на тосты.
Подача
Шаг 4
В качестве украшения блюда используйте свежий базилик и томаты черри.
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться