Тост с творожным сыром
Рецепт с фото
Для приготовления несладких тостов с творожным сыром используйте любой хлеб: белый, тостовый, черный или хлеб из цельнозерновой муки. В порционном кусочке пшеничного хлеба 68 ккал. Стоит учитывать, что, если тосты приготовить на сковороде с использованием масла, их калорийность значительно увеличивается. Как и другие молочные продукты, творожные сыры отличаются высоким содержанием белка, а также кальция, фосфора и витаминов группы B.
Калории
187.22 ккал
Белки
6.83 г
Жиры
9.7 г
Углеводы
16.21 г
Занятость
10 мин
Общее время
40 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
6
Ингредиенты
Для блюда
240 г
— 6 ломтик
аллерген
300 г
— 2 шт.
100 г
аллерген
56 г
— 2 ст. л.
аллерген
180 г
— 2 шт.
90 г
— 6 ст. л.
аллерген
Для подачи
3 г
— 1 веточка
Cделать более полезным
Чтобы снизить калорийность тостов, замените пармезан обезжиренным творогом. В этом случае положите его сразу же перед запеканием на тосты с начинкой.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Помойте сладкий перец, очистите его от семян и плодоножки. Нарежьте мелкими кубиками. Помидоры ополосните, мелко нарежьте. Сыр натрите на мелкой терке. Кинзу для подачи помойте. Разогрейте духовку до 180 градусов.
Приготовление
Шаг 2
Подготовьте бутерброды к запеканию. На ломтики хлеба намажьте слой творожного сыра. Затем выложите и распределите по поверхности тоста соус песто. Добавьте нарезанный перец, помидоры. Выложите тосты на противень или на решетку на расстоянии друг от друга.
Шаг 3
Приготовьте тосты. Запекайте тосты на верхнем уровне духовки при температуре 180 градусов. Готовьте приблизительно 20 минут, до готовности перца. Затем достаньте противень, посыпьте тосты тертым сыром и поставьте в духовку еще на 7 минут.
Подача
Шаг 4
Украсьте тосты с творожным сыром веточкой свежей кинзы. Подавайте сразу после приготовления.
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться