Сочный постный сэндвич
Рецепт с фото
Нут, масло, авокадо, перец, огурцы в своем союзе создадут необычный сочный сэндвич.
Калории
178.89 ккал
Белки
4.03 г
Жиры
8.33 г
Углеводы
20.98 г
Занятость
15 мин
Общее время
8 ч 15 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
Для блюда
50 г
20 г
110 г
— 0.5 шт.
40 г
40 г
аллерген
200 г
— 4 шт.
160 г
— 4 ломтик
аллерген
по вкусу
по вкусу
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Замочите нут в холодной воде на 8 часов.
Приготовление
Шаг 2
Нут, масло, авокадо, лук, сельдерей, соль и перец взбейте в блендере до однородности. Огурцы нарежьте пластинками. Ломтики хлеба подсушите в духовке.
Шаг 3
Смажьте 2 ломтика хлеба с одной стороны овощной массой. Распределите огурцы и выложите листья салата. Накройте оставшимися ломтиками хлеба и слегка прижмите.
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться