Яичный ролл с кукурузой, сыром и мидиями
Рецепт с фото
Ролл получается питательным и вкусным. Сочетание мидий с кукурузой придает особый вкус блюду.
Калории
121.83 ккал
Белки
8.63 г
Жиры
9.14 г
Углеводы
3.64 г
Занятость
15 мин
Общее время
15 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
120 г
— 2 шт.
аллерген
30 г
— 1 ст. л.
60 г
— 3 шт.
10 г
аллерген
15 г
— 5 шт.
аллерген
по вкусу
3 г
— 3 капля
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
На каждый ролл понадобится по 1 яйцу. Одно куриное яйцо помойте и разбейте в тарелку. Размешайте вилкой, посолите по вкусу.
Шаг 3
Сковороду разогрейте, смажьте растительным маслом. Вылейте яичную смесь.
Шаг 4
Жарьте на одной стороне 2 минуты до золотистого цвета.
Шаг 5
Переверните блин и обжарьте другую сторону в течение 2 минут.
Шаг 6
Выложите яичный блин на тарелку. Посыпьте тертым сыром.
Шаг 7
Посыпьте кукурузой.
Шаг 8
На край блина выложите мидии.
Шаг 9
Помидоры черри помойте и нарежьте небольшими кусочками. Выложите поверх мидий.
Шаг 10
Сверните блин в трубочку.
Подача
Шаг 11
Ролл можно разрезать пополам.
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться