Тортилья с начинкой из курицы, овощей и плавленого сыра
Рецепт с фото
Микс из мяса, овощей и нежного сыра в аппетитном лаваше. Особый вкус курочке придает кисло-сладкий соус. Готовую тортилью с начинкой можно немного обжарить или подать в остывшем виде.
Калории
223.3 ккал
Белки
8.21 г
Жиры
15.07 г
Углеводы
13.92 г
Занятость
30 мин
Общее время
30 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
75 г
34 г
— 2 ст. л.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
20 г
— 2 ч. л.
аллерген
75 г
— 0.5 шт.
40 г
— 0.5 шт.
40 г
— 1 шт.
аллерген
18 г
— 1 ломтик
аллерген
10 г
— 1 ч. л.
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Куриное филе измельчите, выложите на сковороду с маслом, добавьте соль и перец.
Шаг 3
Посыпьте курицу специями. Обжарьте не умеренном огне в течение 12-14 минут, постоянно помешивая.
Шаг 4
Добавьте к курице соус, тщательно перемешайте. Верните на плиту, жарьте еще 5-7 минут.
Шаг 5
Половинку болгарского перца мелко нарежьте.
Шаг 6
Добавьте к перцу измельченный лук.
Шаг 7
А затем переложите куриное мясо к овощам.
Шаг 8
Добавьте плавленый сырок, тщательно перемешайте с остальными ингредиентами.
Шаг 9
На лаваш нанесите немного соуса, распределите по всей поверхности.
Шаг 10
Выложите всю начинку в центр.
Шаг 11
Сверните лаваш. Готово.
Подача
Шаг 12
Подавайте с соусом. Приятного аппетита!
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться