Хе из минтая

Рецепт с фото

Очень вкусное блюдо. Подать такую закуску можно на любой праздник. Ее точно оценят по достоинству все гости.

Калории

127.53 ккал

Белки

10.38 г

Жиры

8.49 г

Углеводы

2.21 г

Занятость

20 мин

Общее время

3 ч 20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Филе минтая

400 г

аллерген

Репчатый лук

40 г — 0.5 шт.

Морковь

100 г — 1 шт.

Чеснок

5 г — 1 зубчик

Соль

3.5 г — 0.5 ч. л.

Соевый соус

15 г — 1 ст. л.

аллерген

Красный жгучий перец

1 г — 1 щепотка

Растительное масло

51 г — 3 ст. л.

Столовый уксус 9%

30 г — 2 ст. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Рыбу промыть, перебрать, нарезать.

Шаг 3

Репчатый лук нарезать полукольцами, добавить к рыбе.

Шаг 4

Затем добавить натертую на терке морковь.

Шаг 5

Добавить соль, уксус, соевый соус.

Шаг 6

Насыпать красный перец, перемешать.

Шаг 7

Пропустить чеснок через пресс, добавить к рыбе.

Шаг 8

Нагреть (практически до кипения) растительное масло, вылить его к рыбе. Все хорошо перемешать. Оставить хе из минтая на 3-5 часов.

Подача

Шаг 9

Вот такое блюдо получилось! Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/31D