Овсяноблины для правильного питания
Рецепт с фото — Русская кухня
Многие девушки тщательно следят за фигурой, придерживаются строгих диет, и я не стала исключением. Однако, нужно включать в свой рацион не только полезные, но и вкусные блюда.
Калории
208.63 ккал
Белки
8.14 г
Жиры
5.91 г
Углеводы
31.84 г
Занятость
35 мин
Общее время
35 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
60 г
аллерген
60 г
— 1 шт.
аллерген
25 г
— 1 ст. л.
60 г
— 60 мл
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Овсяные хлопья перемалываем блендером до состояния муки.
Шаг 3
Добавляем яйцо, сахар и молоко.
Шаг 4
Тщательно перемешиваем до однородной консистенции.
Шаг 5
На разогретую сковородку выливаем тесто и обжариваем в течение 5 минут.
Шаг 6
Аккуратно переворачиваем овсяноблин и обжариваем его с другой стороны еще в течение 3-5 минут. Повторяем эту процедуру несколько раз.
Шаг 7
Вкусные, сытные и полезные овсяноблины готовы.
Подача
Шаг 8
Можно добавить любимые фрукты, сметану или варенье. Приятного аппетита!
Категории рецепта
блины
блины с овсянкой
блины с яйцом
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
завтрак
завтраки с овсянкой
завтраки с яйцом
масленица
мучные вторые блюда
овсяноблин
овсяноблин с молоком
овсяноблин с яйцом
от редакции
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться