Овсяноблин с красной рыбой
Рецепт с фото — Русская кухня
Очень люблю полезный завтрак. Овсяноблин сытный, полезный и очень вкусный. Начинку можно использовать разнообразную, мне нравится красная рыба.
Калории
216.67 ккал
Белки
11.01 г
Жиры
11.05 г
Углеводы
18.73 г
Занятость
20 мин
Общее время
20 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
5 г
— 1 ч. л.
90 г
— 1 стакан
аллерген
60 г
— 1 шт.
аллерген
50 г
аллерген
50 г
аллерген
5 г
— 1 перо
50 г
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготавливаем все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Овсянку перемалываем в блендере.
Шаг 3
Яйцо, молоко и масло перемешиваем.
Шаг 4
Добавляем овсянку, соду и оставляем набухать на 5 минут.
Шаг 5
На сухую сковороду выкладываем часть смеси и равномерно распределяем по всей сковороде. На медленном огне готовим с каждой стороны, по 3-4 минуты.
Шаг 6
Готовый овсяноблин смазываем творожным сыром, выкладываем ломтики рыбы. Посыпаем зеленым луком. Складываем напополам.
Подача
Шаг 7
Подаем, разрезав на 2 части. Приятного аппетита!
Категории рецепта
блины
блины с овсянкой
блины с содой
блины с яйцом
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
за 30 минут
завтрак
завтраки с овсянкой
завтраки с сыром
завтраки с яйцом
масленица
мучные вторые блюда
овсяноблин
овсяноблин с молоком
овсяноблин с яйцом
от редакции
просто
рецепты с красной рыбой
рецепты с любимыми продуктами
сезон зелени
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться