ПП овсяноблин с плавленым сыром и куриной грудкой
Рецепт с фото — Интернациональная кухня
Полезный и вкусный ПП завтрак.
Калории
162.35 ккал
Белки
15.59 г
Жиры
5.55 г
Углеводы
12.67 г
Занятость
7 мин
Общее время
7 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
60 г
— 1 шт.
аллерген
42 г
— 3 ст. л.
аллерген
40 г
— 40 мл
аллерген
18 г
— 1 ломтик
аллерген
100 г
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Овсяные хлопья пробейте блендером. Вареное куриное филе нарежьте ломтиками.
Приготовление
Шаг 2
В миске смешайте куриное яйцо, 40 миллилитров молока и перемолотую овсянку (3 столовых ложки).
Шаг 3
На сухую разогретую сковороду влейте смесь, распределите ее по сковороде. Обжарьте 2-2,5 минуты с каждой стороны.
Шаг 4
Ломтик сыра разрежьте на 2 части, положите на левую сторону овсяноблина.
Шаг 5
На сыр выложите ломтики курицы.
Шаг 6
Закройте овсяноблин второй половинкой. И снимите с огня.
Подача
Шаг 7
Перед подачей разрежьте на 2 части. Приятного аппетита!
Категории рецепта
Ваши рецепты с продуктами «Чижика»
ПП завтраки
Покупки в Чижике по‑умному
блины
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
за 10 минут
завтрак
масленица
мучные вторые блюда
овсяноблин
овсяноблин с молоком
от редакции
партнерские проекты
правильное питание
просто
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться