ПП сырники из зернистого творога на рисовой муке
Рецепт с фото
Жить не можем без сырников, но чтобы свести вред к минимуму, заменила привычную всем муку.
Калории
138.85 ккал
Белки
11.41 г
Жиры
5.6 г
Углеводы
10.69 г
Занятость
10 мин
Общее время
20 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
400 г
аллерген
120 г
— 2 шт.
аллерген
36 г
— 2 ст. л.
аллерген
8 г
— 1 ч. л.
1 г
аллерген
60 г
— 3 ст. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Перетрите творог с кефиром. Добавьте сахар по вкусу, ванилин, яйца, хорошо перемешайте.
Перетереть творог с кефиром можно при помощи блендера или обычной вилкой. Вместо сахара можно использовать сахарозаменитель.
Шаг 3
Постепенно введите муку.
Шаг 4
Чтобы добавлять меньше муки, сформируйте сырники мокрыми руками.
Шаг 5
Обжарьте сырники с двух сторон до золотистого цвета.
Подача
Шаг 6
Подавайте сырники со сметаной, натуральным йогуртом, урбечем, сгущёнкой или вареньем. Приятного аппетита!
Категории рецепта
блюда из творога
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
за 30 минут
завтрак
завтраки с творогом
завтраки с яйцом
от редакции
партнерские проекты
правильное питание
просто
сборник рецептов
сырники
сырники с рисовой мукой
сырники с творогом
сырники с яйцом
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться