Свекольные котлетки с рисовой мукой

Рецепт с фото

Чтобы добавить ярких и полезных красок, можно приготовить эти нежные овощные котлетки из свеклы.

Калории

177.64 ккал

Белки

5.01 г

Жиры

9.65 г

Углеводы

17.43 г

Занятость

10 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Свекла

130 г — 1 шт.

Яйца

60 г — 1 шт.

аллерген

Соль

по вкусу

Сухой гранулированный чеснок

по вкусу

Рисовая мука

40 г — 2 ст. л.

Оливковое масло

17 г — 1 ст. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Отварить свеклу.

Можно быстро приготовить ее в микроволновой печи (10 минут).

Шаг 3

Очистить, натереть на мелкой терке свеклу, добавить яйцо.

Шаг 4

Следом добавить специи, муку, перемешать.

Шаг 5

На разогретую сковороду с маслом выложить массу ложкой, обжарить с обеих сторон на среднем огне по 3 минуты.

Подача

Шаг 6

Подавать со сметаной (в теплом виде) как гарнир или как отдельное блюдо для перекуса.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/NQF

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 30 минут котлеты котлеты с яйцом котлеты со свёклой обед овощные котлеты от редакции просто сезон свеклы ужин