Тост с намазкой из авокадо с томатами и скрэмблом
Рецепт с фото
Этот тост станет быстрым и сбалансированным завтраком, при этом очень вкусным.
Калории
173.64 ккал
Белки
6.4 г
Жиры
13.98 г
Углеводы
5.48 г
Занятость
10 мин
Общее время
10 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
25 г
— 1 ломтик
аллерген
110 г
— 0.5 шт.
15 г
— 1 ст. л.
аллерген
45 г
— 3 ломтик
120 г
— 2 шт.
аллерген
5 г
аллерген
по вкусу
по вкусу
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Авокадо разомните вилкой в пюре.
Шаг 3
Добавьте творожный сыр, перемешайте вместе с авокадо. Посыпьте по вкусу солью и перцем. Сбрызните лимонным соком.
Шаг 4
Намажьте полученной смесью кусочек хлеба.
Шаг 5
На разогретую сковороду вбейте два яйца. Жарьте, помешивая, до готовности. Выложите на смесь авокадо ломтики помидора и скрэмбл из яиц.
Подача
Шаг 6
Подавайте, посыпав кунжутом.
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться