Банановые оладьи из трех ингредиентов
Рецепт с фото — Интернациональная кухня
Эти банановые оладьи готовятся всего из 3 ингредиентов. А в итоге получается очень вкусное, питательное, сытное блюдо, которое отлично подойдет для тех, кто придерживается правильного питания.
Калории
163.78 ккал
Белки
5.21 г
Жиры
2.81 г
Углеводы
29.16 г
Занятость
10 мин
Общее время
10 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
8
Ингредиенты
150 г
— 1 шт.
60 г
— 1 шт.
аллерген
60 г
— 3 ст. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Банан помните вилкой.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте яйцо, банан и рисовую муку.
Шаг 4
На сухую сковороду выложите ложкой тесто.
Шаг 5
Обжарьте с обеих сторон до золотистого цвета по 2-3 минуты.
Подача
Шаг 6
Готовые банановые оладьи подайте к завтраку.
Категории рецепта
ваши рецепты
вторые блюда
есть распространенные аллергены
за 10 минут
завтрак
мучные вторые блюда
обед
оладьи
от редакции
просто
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться