Овсяные оладьи из трех полезных ингредиентов

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Оладушки по этому рецепту получаются вкусные, нежные, а главное — полезные. Такие оладушки можно готовить детям на завтрак.

Калории

193.54 ккал

Белки

8.27 г

Жиры

5.64 г

Углеводы

27.31 г

Занятость

2 мин

Общее время

10 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Овсяные хлопья

60 г

аллерген

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Банан

75 г — 0.5 шт.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

В чашу блендера насыпьте овсяные хлопья долгой варки.

Шаг 3

Добавьте банан, нарезанный кружочками.

Шаг 4

Вбейте в чашу блендера куриное яйцо.

Шаг 5

Пробейте все блендером до однородной массы.

Шаг 6

Полученную массу выложите на сковороду ложкой. Обжарьте оладушки с двух сторон на разогретой сковороде. Томите по 2-3 минуты с каждой стороны.

Подача

Шаг 7

Подавайте блюдо порционно, с орешками и фруктами.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/PnW

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда еда для детей жареные блюда завтрак мучные вторые блюда оладьи оладьи с бананами от редакции