Английские сэндвичи — Рецепт с фото

Английские сэндвичи

Рецепт с фото

Завтрак с сытными английскими сэндвичами станет отличным началом дня. Для таких бутербродов понадобится отварить яйца, измельчить консервированный тунец, нарезать овощи, каперсы и сыр. В качестве последнего идеально подойдет английский чеддер. Но его можно заменить любым другим твердым или полутвердым сортом. Готовый сэндвич дополните кружкой ароматного кофе или какао.

Калории
190.24 ккал
Белки
6.05 г
Жиры
10.15 г
Углеводы
15.37 г
Занятость
15 мин
Общее время
25 мин
Сложность
2 / 5
Острота
0 / 5
Порции
2

Ингредиенты

Для основного блюда

Тостовый хлеб
Тостовый хлеб
160 г — 4 шт.
аллерген
Тунец рубленый в собственном соку
Тунец рубленый в собственном соку
90 г
аллерген
Куриное яйцо
Куриное яйцо
120 г — 2 шт.
аллерген
Чеддер
Чеддер
25 г
аллерген
Помидор
Помидор
90 г — 1 шт.
Красный лук
Красный лук
37.5 г — 0.5 шт.
Салатные листья
Салатные листья
16 г — 2 шт.
Майонез
Майонез
50 г — 2 ст. л.
аллерген
Каперсы
Каперсы
25 г — 1 ст. л.
Соль
Соль
по вкусу

Для подачи

Кофе
Кофе
по вкусу
Cделать более полезным
Возьмите тунец, консервированный в собственном соку.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Вымойте куриные яйца. Помойте помидор, половинку лука и салатные листья. Очистите лук от шелухи. Обсушите зелень бумажным полотенцем.
Шаг 1
Вымойте куриные яйца. Помойте помидор, половинку лука и салатные листья. Очистите лук от шелухи. Обсушите зелень бумажным полотенцем.

Приготовление

Отварите яйца вкрутую в слегка подсоленной кипящей воде в течение 8-10 минут.
Шаг 2
Отварите яйца вкрутую в слегка подсоленной кипящей воде в течение 8-10 минут.
Готовые яйца сразу залейте холодной водой, чтобы они лучше чистились.
Достаньте яйца из холодной воды и очистите их. Затем нарежьте ломтиками.
Шаг 3
Достаньте яйца из холодной воды и очистите их. Затем нарежьте ломтиками.
Нашинкуйте половинку луковицы полукольцами. Нарежьте помидор кружочками.
Шаг 4
Нашинкуйте половинку луковицы полукольцами. Нарежьте помидор кружочками.
Мелко порубите каперсы. Добавьте их миску с майонезом. Перемешайте.
Шаг 5
Мелко порубите каперсы. Добавьте их миску с майонезом. Перемешайте.
Разогрейте сухую сковороду и поджарьте на ней ломтики хлеба с обеих сторон примерно по 1-2 минуты.
Шаг 6
Разогрейте сухую сковороду и поджарьте на ней ломтики хлеба с обеих сторон примерно по 1-2 минуты.
Намажьте соус из майонеза с каперсами на два ломтика хлеба. Разомните вилкой тунец и выложите поверх соуса.
Шаг 7
Намажьте соус из майонеза с каперсами на два ломтика хлеба. Разомните вилкой тунец и выложите поверх соуса.
Поверх распределите помидоры, яйца, сыр и полукольца красного лука.
Шаг 8
Поверх распределите помидоры, яйца, сыр и полукольца красного лука.
Каждый лист салата разорвите на две части. Выложите их на ломтики хлеба.
Шаг 9
Каждый лист салата разорвите на две части. Выложите их на ломтики хлеба.
Сверху накройте оставшимися ломтиками хлеба. Разрежьте сэндвичи по диагонали.
Шаг 10
Сверху накройте оставшимися ломтиками хлеба. Разрежьте сэндвичи по диагонали.

Подача

Подавайте сэндвичи с кружкой ароматного кофе.
Шаг 11
Подавайте сэндвичи с кружкой ароматного кофе.

Понравился рецепт?

В Избранное
Поделиться ссылкой:
Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Hi
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников. Связаться