Тост с творогом и помидором

Рецепт с фото

Полезный тост на завтрак с соленым творогом, сметаной, помидором и зеленью.

Калории
146.19 ккал
Белки
9.59 г
Жиры
6.67 г
Углеводы
11.64 г
Занятость
5 мин
Общее время
5 мин
Сложность
2 / 5
Острота
0 / 5
Порции
1

Ингредиенты

Хлеб с отрубями
25 г — 1 ломтик
Творог 5%
50 г
аллерген
Сметана 20% жирности
25 г — 1 ст. л.
аллерген
Помидор
15 г — 1 ломтик
Укроп
2 г — 1 веточка
Морская соль
1 г — 1 щепотка

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты. Помойте помидор и укроп. Высушите.

Приготовление

Шаг 2
В блендере перемешайте творог, сметану, укроп. Добавьте соль.
Шаг 3
Подсушите хлеб в тостере.
Шаг 4
Намажьте смесь на тост ровным слоем.
Шаг 5
Сверху положите помидорную дольку.

Подача

Шаг 6
Подавайте закуску, украсив веточкой укропа.

Понравился рецепт?

Поделиться ссылкой:
Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/3Hs
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников. Связаться