Порционные фитнес-салаты
Рецепт с фото
Делаю эти салаты порционными, потому что сын не ест болгарский перец, а я его обожаю.
Калории
72.09 ккал
Белки
1.14 г
Жиры
4.9 г
Углеводы
5.3 г
Занятость
5 мин
Общее время
5 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
120 г
— 1 шт.
90 г
— 1 шт.
1.5 г
— 0.5 ч. л.
3 г
— 0.5 ч. л.
75 г
— 0.5 шт.
75 г
— 1 шт.
15 г
— 1 ст. л.
17 г
— 1 ст. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Огурец помойте, нарежьте.
Шаг 3
Помидор помойте, нарежьте кусочками.
Шаг 4
Лук почистите, нарежьте полукольцами и залейте уксусом на 2-3 минуты.
Шаг 5
Затем вылейте уксус и добавьте лук в салаты.
Шаг 6
Болгарский перец помойте, нарежьте и добавьте в одну тарелку. Налейте масло.
Шаг 7
Перемешайте салаты, сверху посыпьте семечками.
Подача
Шаг 8
Приятного аппетита! Берегите фигуру!
Категории рецепта
ваши рецепты
за 5 минут
не содержит распространенных аллергенов
низкокалорийный
овощные салаты
от редакции
просто
салаты
салаты с болгарским перцем
салаты с красным луком
салаты с овощами
сезон огурцов
сезон помидоров
сезон сладкого перца
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться