Салат «Витаминка» со шпинатом
Рецепт с фото
Лето — это отличная пора для приготовления салатов из свежей зелени и овощей. Сегодня мы готовим салат «Витаминка» из овощей, зелени и оливкового масла.
Калории
38.29 ккал
Белки
1.18 г
Жиры
2.16 г
Углеводы
3.44 г
Занятость
10 мин
Общее время
10 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
5
Ингредиенты
450 г
— 5 шт.
50 г
120 г
— 1 шт.
50 г
100 г
50 г
30 г
— 2 пучок
17 г
— 1 ст. л.
1 г
— 1 щепотка
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовим все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Моем все овощи, зелень и отрезаем хвостики.
Шаг 3
Шпинат нарезаем не слишком мелко.
Шаг 4
Помидор нарезаем дольками.
Шаг 5
Огурец разрезаем вдоль на 4 части. Далее нарезаем дольками.
Шаг 6
Лук нарезаем колечками.
Шаг 7
Далее нарезаем листья салата.
Шаг 8
Болгарский перец режем соломкой.
Шаг 9
Мелко нарезаем укроп.
Шаг 10
Все ингредиенты для салата кладем в глубокую миску, добавляем соль, оливковое масло, хорошо все перемешиваем.
Подача
Шаг 11
Получившийся салат выкладываем в салатницу. Приятного аппетита!
Категории рецепта
ваши рецепты
за 10 минут
не содержит распространенных аллергенов
низкокалорийный
овощные салаты
от редакции
просто
салаты
салаты с болгарским перцем
салаты с зелёным луком
салаты с овощами
сезон зелени
сезон огурцов
сезон помидоров
сезон сладкого перца
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться