Салат «Вкусный» низкокалорийный

Рецепт с фото

Данный салат готовит моя мама. Он очень вкусный, низкокалорийный и простой в приготовлении.

Калории

77.65 ккал

Белки

4.81 г

Жиры

4.96 г

Углеводы

2.22 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Огурец

240 г — 2 шт.

Салатные листья

100 г — 1 пучок

Яйца

180 г — 3 шт.

аллерген

Сметана

37.5 г — 1.5 ст. л.

аллерген

Соль

по вкусу

Черный перец молотый

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Яйца взбейте, добавьте соль и перец по вкусу. Обжарьте с двух сторон на сковородке до состояния тонкого блинчика.

Шаг 3

Огурцы и салат нарежьте соломкой. Яичные блинчики (получится 2 блина) остудите и тоже нарежьте соломкой.

Шаг 4

Все продукты смешайте и добавьте сметану или майонез. Посолите и поперчите по вкусу.

Подача

Шаг 5

Перед подачей добавьте в салат сухарики и тертый сыр, получится еще вкуснее.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/BKY

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 15 минут низкокалорийный овощные салаты от редакции партнерские проекты просто салаты салаты с овощами салаты с яйцом салаты со сметаной сборник рецептов сезон зелени сезон огурцов ужин