Овсяноблин с семгой

Рецепт с фото — Авторская кухня

Овсяноблин это самый полезный и сытный завтрак, а еще он очень вкусный.

Калории

199.76 ккал

Белки

13.27 г

Жиры

9.12 г

Углеводы

16.5 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Цельная овсянка (геркулес)

50 г

аллерген

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Вода

20 г — 20 мл

Слабосоленая семга

50 г

аллерген

Салатные листья

8 г — 1 лист

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Залейте геркулес водой и оставьте на 5 минут.

Шаг 3

Вбейте яйцо.

Шаг 4

Перемешайте все тщательно.

Шаг 5

Влейте на сковородку и разровняйте наш блин. Обжаривайте с двух сторон под закрытой крышкой.

Шаг 6

Начинку можно ложить на любой вкус, у меня это слабосоленые лосось и листья салата.

Подача

Шаг 7

Подавайте порционно, начинив наш блин слабосоленой семгой и листьями салата.

Понравился рецепт?

В Избранное (68)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/M78

Категории рецепта

блины блины с овсянкой блины с яйцом ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 15 минут завтрак завтраки с овсянкой завтраки с яйцом масленица мучные вторые блюда овсяноблин овсяноблин с яйцом от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон зелени