Легкие сырники на рисовой муке

Рецепт с фото

Облегченный вариант любимого блюда. Хорошо подойдет для тех, кто следит за фигурой, и тех, кому нельзя глютен.

Калории

230.69 ккал

Белки

13.92 г

Жиры

16.65 г

Углеводы

6.82 г

Занятость

30 мин

Общее время

30 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Творог 5%

400 г

аллерген

Яйца

60 г — 1 шт.

аллерген

Сахар

по вкусу

Соль

1 г — 1 щепотка

Рисовая мука

40 г — 2 ст. л.

Растительное масло

68 г — 4 ст. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовим все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

В миску добавляем 2 пачки творога, яйцо, сахар, соль, хорошо перемешиваем.

Шаг 3

Добавляем муку и еще раз тщательно перемешиваем.

Шаг 4

Разогревам скороводу с маслом, лепим сырники и выкладываем.

Шаг 5

Жарим на среднем огне под закрытой крышкой до золотистой корочки, сырники готовы!

Подача

Шаг 6

При подаче можно украсить ягодами, сгущенкой или сметаной.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/MhG

Категории рецепта

блюда из творога ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак завтраки с творогом завтраки с яйцом от редакции просто сырники сырники с рисовой мукой сырники с творогом сырники с яйцом