Рисовая запеканка для малышей

Рецепт с фото

Подойдет для малышей с 6 месяцев.

Калории

86.84 ккал

Белки

3.59 г

Жиры

2.31 г

Углеводы

12.88 г

Занятость

30 мин

Общее время

30 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Рис

50 г — 2 ст. л.

Вода

200 г — 1 стакан

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Сварите рис.

Шаг 3

Добавьте яйцо.

Шаг 4

Подготовить формочку, можно использовать формы для кексов.

Шаг 5

Добавить в сковородку стакан воды, готовить под крышкой 10 минут.

Подача

Шаг 6

Для сбалансированного приема пищи подавать с овощами или фруктами.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Q7X

Категории рецепта

ваши рецепты вторые блюда есть распространенные аллергены за 30 минут запеканка запеканка из круп запеканка с яйцом низкокалорийный обед от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов ужин