Овсянка на ряженке со сливами

Рецепт с фото — Авторская кухня

Вкусно и полезно.

Калории

87.83 ккал

Белки

3.5 г

Жиры

2.38 г

Углеводы

12.69 г

Занятость

20 мин

Общее время

6 ч 20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Овсяные хлопья

42 г — 3 ст. л.

аллерген

Ряженка

210 г — 1 стакан

аллерген

Сливы

90 г — 3 шт.

Мед

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Сливы помыть и нарезать кусочками.

Шаг 3

Соединить овсянку, сливы и мед.

Шаг 4

Залить ряженкой, перемешать и поставить в холодильник на 6 часов.

Шаг 5

Каша готова.

Подача

Шаг 6

Перед подачей украсить цукатами и орехами, подавать в холодном виде (можно подогреть в микроволновке).

Понравился рецепт?

В Избранное (2)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Xvd

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки» ваши рецепты десерты десерты с ряженкой есть распространенные аллергены завтрак завтраки с овсянкой каши низкокалорийный от редакции просто сезон сливы