Тыквенная каша с полентой

Рецепт с фото

Очень полезно, очень красиво, очень вкусно! Попробуйте!

Калории

80.53 ккал

Белки

1.57 г

Жиры

0.31 г

Углеводы

20.35 г

Занятость

40 мин

Общее время

40 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Тыква

400 г

Сахар

50 г — 2 ст. л.

Кукурузная крупа

40 г — 2 ст. л.

Вода

54 г — 3 ст. л.

Подготовьте все ингредиенты.

Отварить тыкву, порезанную на кубики (я варю в пароварке 30 минут, добавляя воду).

Измельчить тыкву в блендере.

Добавить поленту (кукурузную крупу) 2 столовые ложки, добавить сахар, варить минут 10, каша готова.

Подавать как самостоятельное блюдо.

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Y5B

Категории рецепта

ваши рецепты десерты десерты с тыквой завтрак каши каши на воде каши с кукурузной крупой каши с тыквой не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный от редакции просто сезон тыквы