Овсяная каша с тунцом
Рецепт с фото
Овсяная каша с тунцом — очень необычный рецепт полезного, вкусного, полного белков и сложных углеводов блюда.
Калории
60.32 ккал
Белки
1.91 г
Жиры
1.36 г
Углеводы
6.44 г
Занятость
10 мин
Общее время
10 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
Для блюда
200 г
— 1 банка / 200 г
аллерген
200 г
— 1 стакан
60 г
— 0.3 стакан
аллерген
56 г
— 0.7 стакан
аллерген
160 г
— 8 шт.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Нарежьте помидоры. Измельчите тунец.
Приготовление
Шаг 2
Доведите воду до кипения, всыпьте овсяные хлопья и варите на слабом огне до загустения. Затем добавьте молоко.
Шаг 3
За 2 минуты до готовности каши добавьте тунец и помидоры, перемешайте и прогрейте все ингредиенты.
Категории рецепта
десерты
есть распространенные аллергены
за 10 минут
завтрак
завтраки с овсянкой
каши
каши на воде
каши на молоке
низкокалорийный
овсяная каша
овсяная каша на воде
овсяная каша на молоке
от редакции
партнерские проекты
просто
рецепт с видео
сборник рецептов
сезон помидоров
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться