Брауни для худеющих

Рецепт с фото — Русская кухня

Рецепт диетического брауни.

Калории

178.86 ккал

Белки

6.73 г

Жиры

4.07 г

Углеводы

23.34 г

Занятость

20 мин

Общее время

30 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Рисовая мука

60 г

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Тыквенное пюре

130 г

Какао-порошок

20 г

Разрыхлитель теста

2.5 г — 0.5 ч. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Для брауни подойдет любое пюре, можно ягодное. Я использовала тыквенное пюре.

Шаг 3

Добавить к пюре яйцо, какао, разрыхлитель.

Шаг 4

Все хорошо перемешать.

Шаг 5

Ввести муку и еще раз все перемешать.

Шаг 6

Полученное тесто разложить по формочкам. Поставить выпекаться в духовку.

Подача

Шаг 7

Для красоты и вкуса можно посыпать выпечку сахарной пудрой.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/YTp

Категории рецепта

ваши рецепты выпечка выпечка в духовке выпечка в форме выпечка с какао выпечка с рисовой мукой выпечка с яйцом десерты десерты из теста есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак завтраки с яйцом кекс кекс с какао от редакции перекус просто