Банановые вафли некалорийные
Рецепт с фото
Из простых продуктов, которые всегда под рукой, можно сделать удачное, вкусное и полезное блюдо. Эти вафельки не вредят фигуре. Очень вкусное дополнение к утренними завтраку.
Калории
135.42 ккал
Белки
5.05 г
Жиры
3.46 г
Углеводы
18.53 г
Занятость
10 мин
Общее время
30 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
150 г
— 1 шт.
60 г
— 1 шт.
аллерген
15 г
— 1 ст. л.
аллерген
1 г
— 1 щепотка
по вкусу
аллерген
1 г
— 1 щепотка
по вкусу
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Режем банан.
Можно самый-самый переспелый (это даже лучше).
Шаг 3
Взбиваем одно яйцо миксером с щепоткой соли.
Шаг 4
Добавляем банан к яйца и взбиваем.
Шаг 5
Добавляем муку, ванилин, взбиваем.
Шаг 6
Разогреваем вафельницу или сковороду. Пробуем на сахар и можем по желанию добавить сахара, также добавляем треть чайной ложки соды, гашеной лимонным соком, и чайную ложку растительного масла.
Шаг 7
Разогреваем вафельницы (или сковороду) и заливаем тесто. Держим в вафельнице 10 минут (регулируем в зависимости от вашей вафельницы или сковороды).
Шаг 8
Извлекаем вафли через 10 минут (у меня получилось дважды — 3 вафли на выходе).
Подача
Шаг 9
Подаём с ягодами, сгущёнкой, сиропом или со взбитыми сливками.
Категории рецепта
вафли
ваши рецепты
выпечка
выпечка с фруктами
выпечка с яйцом
есть распространенные аллергены
за 30 минут
завтрак
завтраки с яйцом
от редакции
партнерские проекты
перекус
просто
сборник рецептов
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться