Фреш из тыквы, яблок и моркови

Рецепт с фото

Сок из яблок, тыквы и моркови богат клетчаткой и благотворно влияет на процессы пищеварения.

Калории

37.86 ккал

Белки

0.96 г

Жиры

0.32 г

Углеводы

8.44 г

Занятость

5 мин

Общее время

5 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Морковь

100 г — 1 шт.

Яблоки

600 г — 4 шт.

Тыква

900 г — 0.5 шт.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Морковь очистите и нарежьте. По желанию, можно снять кожуру с яблок. Яблоки нарежьте на дольки.

Шаг 3

С тыквы снимите кожуру и нашинкуйте кубиками.

Шаг 4

Пропустите тыкву, морковь и яблоки через соковыжималку. Готовый сок процедите через сито.

Подача

Шаг 5

Для лучшей усвояемости витаминов добавьте в сок чайную ложку оливкового масла или сливок.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/ceM

Категории рецепта

ваши рецепты за 5 минут напитки не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный от редакции просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с овощами сезон моркови сезон тыквы сезон яблок соки фруктовые напитки