Чай для здоровья

Рецепт с фото — Русская кухня

Я готовлю такой чай при простуде, потому что лимон богат витамином С, имбирь является природным антибиотиком, а иван-чай укрепляет иммунитет.

Калории

7.59 ккал

Белки

0.18 г

Жиры

0.07 г

Углеводы

1.34 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Иван-чай (кипрей)

1 г — 1 щепотка

Лимон

30 г — 0.25 шт.

Корень имбиря

50 г

Вода (кипяток)

600 г — 600 мл

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Лимон и имбирь вымойте.

Шаг 3

Лимонный сок отожмите в заварник и нашинкуйте сам фрукт небольшими кусочками.

Шаг 4

Имбирь очистите и нарежьте маленькими кусочками. Добавьте в заварник.

Шаг 5

Засыпьте иван-чай и залейте все кипятком. Дайте настояться 5 минут.

Подача

Шаг 6

Чай подавайте горячим. Можно добавить мед: так пользы будет еще больше.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/d9e

Категории рецепта

ваши рецепты горячие напитки за 15 минут напитки не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный от редакции просто чай