Смузи с черникой за 30 минут

Рецепт с фото

Этот напиток полюбят и взрослые, и дети.

Калории

104.91 ккал

Белки

5.02 г

Жиры

5.3 г

Углеводы

8.36 г

Занятость

15 мин

Общее время

30 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Йогурт

300 г — 300 мл

аллерген

Черника

50 г

Овсяные хлопья

28 г — 2 ст. л.

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

В чашу блендера выложите чернику и овсяные хлопья.

Шаг 3

Залейте все йогуртом.

Шаг 4

Пробейте до однородного состояния.

Подача

Шаг 5

Подавайте смузи с печеньем.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dTX

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки» ваши рецепты есть распространенные аллергены за 30 минут напитки от редакции просто сезон авокадо сезон черники смузи