Фруктовый смузи к завтраку

Рецепт с фото

Вкусный и полезный завтрак или перекус.

Калории

49.79 ккал

Белки

0.82 г

Жиры

0.3 г

Углеводы

10.99 г

Занятость

10 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Банан

225 г — 1.5 шт.

Мандарины

280 г — 4 шт.

Яблоки

150 г — 1 шт.

Вода

100 г — 100 мл

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовим все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Фрукты очищаем от кожуры и режем небольшими кусочками.

Шаг 3

Все ингредиенты пробиваем блендером до однородной массы.

Шаг 4

Наливаем в стакан и наслаждаемся приятным вкусом.

Подача

Шаг 5

Можно подать с кусочками фруктов.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dW1

Категории рецепта

блюда из мандаринов ваши рецепты за 10 минут напитки не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный от редакции просто рецепты с любимыми продуктами сезон мандаринов сезон яблок смузи смузи с бананами смузи с фруктами смузи с яблоками