Зеленый смузи с медом
Рецепт с фото — Интернациональная кухня
Фрукты и овощи зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. Они содержат небольшое количество калорий, при этом очень богаты минералами и витаминами. Смузи — очень бодрящий напиток.
Калории
10.81 ккал
Белки
0.26 г
Жиры
0.04 г
Углеводы
2.67 г
Занятость
3 мин
Общее время
3 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
120 г
— 1 шт.
10 г
7 г
— 1 ч. л.
250 г
— 250 мл
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Помойте листья руколы, слегка уберите лишнюю влагу. Выложите в чашу блендера.
Шаг 3
Огурец помойте и нарежьте крупными кусочками, добавьте в блендер к руколе.
Шаг 4
Сделайте надрезы и выдавите лайм.
Шаг 5
Добавить мед и воду. Пробейте.
Подача
Шаг 6
Украсьте кусочком огурца.
Категории рецепта
Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки»
ваши рецепты
за 5 минут
напитки
напитки с мёдом
не содержит распространенных аллергенов
низкокалорийный
от редакции
просто
сезон зелени
сезон меда
сезон огурцов
смузи
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться