Банановый смузи

Рецепт с фото

Лёгкий и воздушный напиток. Достаточно сытный перекус.

Калории

69.78 ккал

Белки

2.92 г

Жиры

2.7 г

Углеводы

8.1 г

Занятость

5 мин

Общее время

5 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Банан

150 г — 1 шт.

Йогурт

125 г

аллерген

Молоко

400 г — 2 стакан

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Порезать 1 банан, положить блендер.

Шаг 3

Добавить йогурт. Я использовала вкус персик-маракуйя, но можно взять любой йогурт, с добавками или классический.

Шаг 4

Взбить банан с йогуртом.

Шаг 5

Влить молоко и также взбить.

Шаг 6

Разлить по стаканам.

Подача

Шаг 7

Подавать в красивых стаканах.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dbY

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 5 минут напитки низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон авокадо смузи смузи с бананами смузи с фруктами