Овощной смузи «Кладезь витаминов»

Рецепт с фото — Интернациональная, русская кухня

Приготовление смузи — отличная идея для разгрузочных дней, особенно когда присутствует чувство тяжести. А ещё это кладезь витаминов и минералов.

Калории

4.21 ккал

Белки

0.26 г

Жиры

0.04 г

Углеводы

0.69 г

Занятость

9 мин

Общее время

10 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Огурец

100 г

Стебель сельдерея

30 г

аллерген

Шпинат

20 г

Салат «романо» / «ромэн»

40 г

Корень имбиря

4 г

Вода

600 г — 600 мл

Лимон

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Нарежьте все подготовленные ингредиенты кусочками.

Шаг 3

В произвольном порядке выложите в блендер, влейте воду и взбейте.

Подача

Шаг 4

Разлейте по стаканам, добавив по вкусу сок лимона или лайма.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/dcG

Категории рецепта

ваши рецепты есть распространенные аллергены за 10 минут напитки напитки с лимоном низкокалорийный овощные напитки от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон зелени сезон огурцов смузи смузи с фруктами смузи с шпинатом