Клубничное смузи на кефире
Рецепт с фото — Русская кухня
Такой смузи получится не только полезным, но и очень вкусным, так что понравится даже детям. Особенно если приготовить его в сезон клубники из свежих ароматных ягод. Мед смягчит кислинку кефира и ягод, но если клубника очень сладкая, без него легко обойтись.
Калории
48.37 ккал
Белки
2.06 г
Жиры
0.8 г
Углеводы
7.2 г
Занятость
10 мин
Общее время
10 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
Для напитка
120 г
аллерген
309 г
— 1.5 стакан
аллерген
14 г
— 2 ч. л.
Для подачи
50 г
— 2 шт.
аллерген
по вкусу
Cделать более полезным
Возьмите нежирный кефир.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Промойте клубнику, удалите с ягод чашелистики. Подготовьте блендер с чашей и стаканы для подачи напитка.
Приготовление
Шаг 2
Разрежьте клубнику на 2-3 части, выложите их в чашу блендера.
Шаг 3
Налейте к ягодам в чаше блендера кефир, добавьте мед.
Шаг 4
Обработайте соединенные ингредиенты блендером, пока клубника полностью не измельчится. Разлейте получившийся коктейль по стаканам.
Подача
Шаг 5
Подайте кефир с клубникой, украсив его пластинками или дольками свежих ягод и мятой.
Категории рецепта
Для гостей «Пятёрочки»
Лучшие рецепты от редакции
Станция молочная
впечатляющий рецепт
еда для детей
есть распространенные аллергены
за 10 минут
марки «пятёрочки»
напитки
низкокалорийный
от редакции
партнерские проекты
просто
сезон клубники
сезон меда
смузи
фирменные рецепты
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться