Каша из гречки с тушенкой

Рецепт с фото

Сытное и ароматное блюдо, которое идеально подходит для обеда или ужина. Каша не только быстро готовится, но и прекрасно насыщает. Простота приготовления и доступность ингредиентов делают кашу из гречки с тушенкой настоящим спасением, когда нужно быстро накормить всю семью вкусным и питательным ужином.

Калории

142 ккал

Белки

6.08 г

Жиры

8.42 г

Углеводы

11.11 г

Занятость

10 мин

Общее время

35 мин

Сложность

1 / 5

Острота

1 / 5

Порции

Ингредиенты

Говяжья тушенка

300 г

Репчатый лук

80 г — 1 шт.

Морковь

100 г — 1 шт.

Чеснок

10 г — 2 зубчик

Гречка

165 г — 1 стакан

Растительное масло

34 г — 2 ст. л.

Соль

по вкусу

Черный перец молотый

1 г — 1 щепотка

Вода

400 г — 2 стакан

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Почистите лук, морковь и зубчики чеснока. Переберите гречку и тщательно промойте ее под проточной водой, откинув на сито. Откройте банку тушенки.

Приготовление

Шаг 2

Нарежьте репчатый лук маленькими кусочками, а морковь натрите на терке.

Шаг 3

В кастрюле разогрейте растительное масло, выложите овощи. Обжаривайте их на умеренном огне 5 минут.

Шаг 4

Затем добавьте к овощам тушенку и измельченные зубчики чеснока. Продолжайте томить ингредиенты 5 минут.

Шаг 5

К тушенке и овощам добавьте промытую гречку. Ингредиенты посолите и поперчите.

Шаг 6

Содержимое в кастрюле залейте кипяченой водой. После закипания варите кашу 20 минут.

Подача

Шаг 7

Вот так просто и быстро можно приготовить сытную и вкусную гречневую кашу с тушенкой. Это блюдо непременно разнообразит ваше меню. Всем приятного аппетита!