Бананово-овсяный завтрак с яблоком и черникой

Рецепт с фото — Авторская кухня

В этом рецепте использовалась овсяная каша быстрого приготовления с яблоком.

Калории

88.61 ккал

Белки

2.2 г

Жиры

0.98 г

Углеводы

17.49 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Овсянка

35 г

аллерген

Вода

100 г — 100 мл

Банан

150 г — 1 шт.

Черника

25 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Вскипятите воду. Кипяток налейте в тарелку.

Шаг 3

Овсяную кашу быстрого приготовления добавьте в кипяток.

Шаг 4

Размешайте, накройте тарелку с кашей крышкой. Дайте настояться 5 минут.

Шаг 5

Спелый банан очистите, разомните вилкой до однородной массы.

Шаг 6

Готовую кашу выложите на банан, украсьте ягодами черники.

Подача

Шаг 7

Подавайте блюдо сразу после приготовления, чтобы банан не потемнел.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/XoG

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Перекрёстка» ваши рецепты десерты есть распространенные аллергены за 15 минут завтрак каши низкокалорийный овсяная каша от редакции просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с ягодами сезон черники