Вкусная овсянка для ленивых хозяюшек

Рецепт с фото

Овсянка — полноценный и сбалансированный завтрак, который может быть не только полезным, но и еще очень вкусным.

Калории

126.13 ккал

Белки

3.66 г

Жиры

3.1 г

Углеводы

20.63 г

Занятость

5 мин

Общее время

12 ч

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Овсяные хлопья

42 г — 3 ст. л.

аллерген

Молоко

100 г — 100 мл

аллерген

Банан

150 г — 1 шт.

Черная смородина

10 г — 10 шт.

Грецкие орехи

6 г — 1 шт.

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Возьмите посуду с крышкой и насыпьте в нее овсяные хлопья.

Шаг 3

Налейте молоко. Важно, чтобы вся овсянка была покрыта молоком.

Шаг 4

Закройте посуду крышкой и отправьте овсянку в холодильник на ночь.

Шаг 5

Утром нарежьте банан.

Шаг 6

Измельчите грецкий орех.

Шаг 7

Натрите шоколад на терке (при желании).

Шаг 8

Достаньте нашу овсянку из холодильника, перемешайте. Добавьте к ней нарезанный банан, замороженные или свежие ягоды, грецкий орех и тертый шоколад (по желанию). Овсянка для ленивых хозяюшек готова. Приятного аппетита!

Подача

Шаг 9

Ягоды и фрукты можно добавлять любые. Берите свежие или замороженные.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/XsK

Категории рецепта

ваши рецепты десерты есть распространенные аллергены завтрак завтраки с овсянкой каши каши на молоке овсяная каша овсяная каша на молоке от редакции просто сезон орехов сезон смородины