Льняная каша с бананом и корицей

Рецепт с фото

Вкусный и полезный завтрак на каждый день.

Калории

300.74 ккал

Белки

9.33 г

Жиры

19.9 г

Углеводы

25.09 г

Занятость

5 мин

Общее время

5 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Семена льна

66 г — 3 ст. л.

Банан

75 г — 0.5 шт.

Корица

1 г — 1 щепотка

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Измельчите в блендере или кофемолке семена льна.

Шаг 3

Залейте кипятком 1 к 1.

Шаг 4

Кубиками нарежьте банан.

Шаг 5

Посыпьте корицей.

Подача

Шаг 6

Перед подачей украсьте кашу бананом.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Xz1

Категории рецепта

ваши рецепты десерты за 5 минут завтрак каши не содержит распространенных аллергенов от редакции просто