Ленивая овсянка с изюмом и медом

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Вкусный вариант овсянки для завтрака.

Калории

181.99 ккал

Белки

5.17 г

Жиры

3.44 г

Углеводы

32.32 г

Занятость

15 мин

Общее время

8 ч

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Овсянка

200 г

аллерген

Мед

84 г — 3 ст. л.

Изюм

50 г — 2 ст. л.

Кефир

400 г

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Высыпать овсянку в контейнер.

Шаг 3

Посыпать изюмом, положить мед, льняное семя.

Шаг 4

Залить кефиром и оставить на ночь.

Подача

Шаг 5

Подавать на завтрак как самостоятельное блюдо.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Y1q

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Пятёрочки» ваши рецепты десерты есть распространенные аллергены завтрак завтраки с овсянкой каши овсяная каша от редакции просто сезон меда