Льняная каша с яблоком и медом

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Начните утро с такой каши. Будет вкусно.

Калории

76.27 ккал

Белки

6.17 г

Жиры

2.38 г

Углеводы

8.86 г

Занятость

10 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Льняная мука

100 г — 4 ст. л.

Молоко

300 г — 1.5 стакан

аллерген

Мед

по вкусу

Соль

1 г — 1 щепотка

Яблоки

150 г — 1 шт.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовим все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Молоко кипятим.

Шаг 3

Яблоки режем на кусочки.

Шаг 4

Яблоки добавляем к каше, солим.

Шаг 5

Заливаем кашу молоком и даем настояться.

Шаг 6

Добавляем мед.

Подача

Шаг 7

Перед подачей посыпаем рубленными орехами.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Y29

Категории рецепта

ваши рецепты десерты есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак каши каши на молоке низкокалорийный от редакции просто сезон яблок