Каша «Фруктовое удовольствие»

Рецепт с фото — Авторская кухня

Это может быть легким перекусом или завтраком, или ужином. Полезно, так как много витаминов и минералов и вкусно.

Калории

303.33 ккал

Белки

9.5 г

Жиры

4.5 г

Углеводы

55.7 г

Занятость

15 мин

Общее время

25 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Цельная овсянка (геркулес)

60 г — 5 ст. л.

аллерген

Сушеные яблоки

8 г

Сливы

8 г

Сушеный персик

8 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовим все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Приготовим сухофрукты: яблоки, сливы и персики.

Шаг 3

На блюдечко кладем геркулес.

Шаг 4

Сверху кладем сухофрукты.

Шаг 5

Заливаем кипятком и даем настояться 10 минут.

Шаг 6

Затем все перемешиваем.

Подача

Шаг 7

Украшаем грецкими орехами.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Y67

Категории рецепта

ваши рецепты десерты есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак завтраки с овсянкой каши каши с геркулесом овсяная каша от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон сливы сезон яблок