Рисовая каша с тыквой и сухофруктами в мультиварке

Рецепт с фото

Очень вкусная каша на завтрак с приятным сладковатым привкусом тыквы и легкой пряной ноткой сухофруктов. Сухофрукты можно взять любые, но лучше всего подойдет чернослив. Можно добавить еще немного кураги, она хорошо сочетается с тыквой. Чтобы готовка была легкой, лучше всего воспользоваться мультиваркой.

Калории

171.74 ккал

Белки

2.57 г

Жиры

2.41 г

Углеводы

36.89 г

Занятость

40 мин

Общее время

40 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Рис

180 г — 1 стакан

Тыква

100 г

Сухофрукты

150 г

Сахар

90 г — 0.5 стакан

Молоко

200 г — 1 стакан

аллерген

Вода

200 г — 1 стакан

Сливочное масло

20 г — 1 ст. л.

аллерген

Для подачи

Ягоды

по вкусу

Cделать более полезным

Сахар выбирайте тростниковый. Масло покупайте натуральное, а не спред. Молоко можно взять с низким процентом жирности. Воду используйте бутилированую.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Тыкву очистите от кожуры и семечек. Разложите перед собой ингредиенты. Приготовьте мультиварку. Промойте рис до прозрачности жидкости.

Приготовление

Шаг 2

Приготовьте кашу. Рис и сахар засыпьте в мультиварку. Залейте воду и молоко. Тыкву и сухофрукты порежьте на кусочки и добавьте в мультиварку. Включите режим «Молочная каша» или «Каша» и поставьте таймер на 30 минут. В конце положите в кашу кусочек сливочного масла.