Полезный завтрак из овсянки с фруктами

Рецепт с фото — Русская кухня

Выбрала этот рецепт, так как уже более 10 лет люблю его. Ещё он полезен и взрослым, и детям!

Калории

157.58 ккал

Белки

5.49 г

Жиры

2.71 г

Углеводы

33.04 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Овсянка

200 г

аллерген

Банан

150 г — 1 шт.

Яблоки

150 г — 1 шт.

Подготовьте все ингредиенты.

Почистите фрукты, вскипятите воду.

Натрите фрукты на большой терке, залейте овсянку кипятком и накройте сверху блюдцем или крышкой.

Перемешайте все ингредиенты.

Подавайте с любимыми топпингами (варенье, джем, творог, орехи, суперфуды).

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/YBL

Категории рецепта

ваши рецепты десерты есть распространенные аллергены за 15 минут завтрак завтраки с овсянкой каши овсяная каша от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон яблок