Молочная рисовая каша с тыквой

Рецепт с фото — Русская кухня

Самым полезным и правильным завтраком всегда считалась каша. Она придает энергии и сил, заряжает настроением на весь день. От того, из какой крупы и с какими добавками ее приготовить, будет зависеть вкус блюда. Рисовая каша с тыквой — это кладезь полезных витаминов, у нее яркий цвет, насыщенный, молочный вкус. Такая каша станет отличным и любимым блюдом на завтрак.

Калории

92.15 ккал

Белки

1.72 г

Жиры

6.47 г

Углеводы

8.58 г

Занятость

40 мин

Общее время

50 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Рис

20 г

Тыква

500 г

Молоко

150 г

аллерген

Сливочное масло

50 г

аллерген

Соль

по вкусу

Для подачи

Подсолнечные семечки

по вкусу

Cделать более полезным

Рис выбирайте не шлифованный.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Тыкву очистите от кожуры и нарежьте не крупными ломтиками. Рис промойте несколько раз в воде.

Приготовление

Шаг 2

В кастрюлю с толстым дном положите тыкву, добавьте небольшое количество воды и поставьте на средний огонь.

Шаг 3

Добавьте подготовленный рис к тыкве и варите пока тыква не станет мягкой. При необходимости добавляйте воды.

Шаг 4

Мягкую тыкву разомните вилкой, добавьте сахар, соль и влейте молоко. Перемешайте и варите до готовности риса. Подавайте кашу горячей, порционно.

Подача

Шаг 5

Подайте тыквенную кашу с семечками.

Понравился рецепт?

В Избранное (15)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/YEz

Категории рецепта

ваши рецепты десерты десерты с тыквой домашние рецепты есть распространенные аллергены завтрак каши каши на молоке каши с тыквой низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон тыквы